Medicin. Varje dag.

Efter att intervjuat flera som har astma och löptränar har jag förstått att detta med medicinen går inte att hoppa över.. För att orka träna ska man ha ”astmakontroll” dvs man ska inte ha symtom. Och det uppnås med medicin.

  • Rätt medicin
  • Att man är duktig och tar medicinen

Jag är rätt dålig på detta… Jag har skärpt mig senaste månaderna. Tar min inhalationsteroid varje morgon nu. Nu ska jag börja komma ihåg den på kvällen och dessutom ska jag nu börja ta en ny medicin varje kväll. 

Fun, fun, fun!

Har inte vågat tidigare eftersom en (sällsynt) biverkning är mardrömmar. Men läget nu är att jag tar Bricanyl (snabb luftrörsvidgande) nästan varje dag. Och det ska egentligen vara väldigt sällan. So here goes..

Tänkt 2014: Blir astmatiker förkylda av träning?

Jag får nästan alltid ont i halsen dagarna efter jag tränat har jag börjat märka. Nu kanske jag är litet hypokondrisk men…

Jag har (behandlad, symtomfri) astma och lever med återkommande förkylningar. Om jag ska tro sajten Löparhälsa, ska jag helst undvika att träna tills förkylningen läkt ut.

En bekant blev avrådd från löpträning av lungkliniken när hon gick på kortisontabletter mot astma och fick uppblossande infektion så fort hon tränade. Men så illa är det inte för mig.

Har nu i alla fall inte tid att vänta på obestämd tid på att bli helt frisk, för det finns liksom inte på kartan med astma, det får räcka med att jag är astmasymtomfri. Men har bestämt mig för att jag kanske ska vara mer tillfreds med att jag tränar två gånger i veckan, inte tre. Det tar nämligen några dagar innan förkylningskänslan lägger sig efter ett pass..