Slut på joggandet och joggbloggandet

I stort sett…

Bild 2015-08-13 kl. 08.46 #2
Justnu är jag inte astmajoggaren utan bara astmatikern som måste öka på medicindosen ordentligt. Men rör mig gör jag, gåendes. Gick tjejmilen i lördags och denna lördag blir det Blerch-loppet med chokladjoggaren Natalie 🙂

blerch

Blerch-loppet?

En kombination av mitt intresse för tecknade serier och löpning.

Det finns en populär webbserie som heter The Oatmeal. Skaparen Matt Innman har bland annat gjort serier om sitt stora löpintresse: http://theoatmeal.com/comics/running där denna Blerch figurerar.

blercho



Nu i september går tre Beat the Blerch lopp i USA, me
n för alla oss webbserieläsare som inte kan åka dit finns detta virtuella lopp 12 sept som man kan springa hemma.

Natalie och jag gör detta på lördag, fast i promenadtempo.

troja
Helt redo!

”These feet are made for walking”

.. and one of these days they will walk..jogg, whatev..
Och idag joggade jag efter tre (3) veckors uppehåll. Yay.

Mina ursäkter för 3 veckors uppehåll

Först var jag i Muminlandet sen var jag sjuk sängliggande i årets värsta förkylning och sen var det svårt att börja jogga. Tanken på hostattack avskräckte också.

Börja igen, börja om? 

Men idag började jag igen, med ett snällt pass: 3 min jogg 2 min gå i 30 min. Ett iskallt dopp på darriga ben är belöningen.  Min typ av belöning.

Pass fyra: Du måste planera

Enligt mitt löpprogram ska det vara ett pass styrketräning och en timmes promenad mellan förra passet och detta.

  • 60 min promenad plus valfri styrketräning

Hade litet svårt att klämma in det, men jag gick hem från Bror Hjorths hus i lördags efter sett Stian Holes vernissage (promenad!) och sen var jag på Ikea dagen efter (styrketräning!). Det borde väl räknas?

Stjärnhimmel
Från ”Hermans hemlighet” av Stian Hole

Efter detta mellanpass är det dags för joggpass fyra.

Vilket jag glömde planera in. För jag inser nu att jag måste  skriva upp i almanackan för att komma ihåg att jag ska ut och springa. Finns ingen längtan som påminner mig. Bara att jag vet att detta är bra för mig om  jag väl kommer ut.