Idag börjar jag

Håhåjaja…

Nu är det mars. Jag är bara lite snuvig. Luften inte så kall (cirka fem plus), fast frost i skuggan.. ingen ursäkt kvar..

Anklagande solljus ute

Hittade skorna, har laddat mobilen med spotify..

Hela högen joggsaker
Hela högen joggsaker

Joggprogrammet som jag följer varje år – från Fitness Magazine 2012, som nu har bytt namn till Women’s Health – heter ”Bli löpare på 12 veckor!” och är gjort för nybörjare. Skapat av Magnus Hagström. Idag kör jag pass 1 vecka 1.

  • Pass 1: 30 minuter med 6 intervall
  • Intervall: Jogga 2 min, gå 3 min.

Osså, strax innan passet, tar jag enligt rekommendationen:

IMG_1350
Luftrörsvidgande betablockerare

Klassad som doping vid tävling, så då borde det väl hjälpa.

Betyg på detta pass: Tre puffar av fem möjliga

  • Skönt att komma ut men helt matt i kroppen resten av dagen.
  • Drog in en del kall luft. Hoppas det inte gör mig mer förkyld..
  • ..och hoppas jag lyckas fortsätta.
  • Undrar också: Är jag fånig som startar en blogg om min löpning kanske? Men utan att veta att jag fick skryta för webben hade jag nog inte gett mig ut..

 

 

 

 

 

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *