Idag börjar jag

Håhåjaja…

Nu är det mars. Jag är bara lite snuvig. Luften inte så kall (cirka fem plus), fast frost i skuggan.. ingen ursäkt kvar..

Anklagande solljus ute

Hittade skorna, har laddat mobilen med spotify..

Hela högen joggsaker
Hela högen joggsaker

Joggprogrammet som jag följer varje år – från Fitness Magazine 2012, som nu har bytt namn till Women’s Health – heter ”Bli löpare på 12 veckor!” och är gjort för nybörjare. Skapat av Magnus Hagström. Idag kör jag pass 1 vecka 1.

  • Pass 1: 30 minuter med 6 intervall
  • Intervall: Jogga 2 min, gå 3 min.

Osså, strax innan passet, tar jag enligt rekommendationen:

IMG_1350
Luftrörsvidgande betablockerare

Klassad som doping vid tävling, så då borde det väl hjälpa.

Betyg på detta pass: Tre puffar av fem möjliga

  • Skönt att komma ut men helt matt i kroppen resten av dagen.
  • Drog in en del kall luft. Hoppas det inte gör mig mer förkyld..
  • ..och hoppas jag lyckas fortsätta.
  • Undrar också: Är jag fånig som startar en blogg om min löpning kanske? Men utan att veta att jag fick skryta för webben hade jag nog inte gett mig ut..

 

 

 

 

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *