Pass fyra: Långfredagsspäkning

Efter över en veckas skolk är jag nu back on track. Botgöringstajm.

Munkar från Monty Python Holy Grail
Munkar från Monty Python Holy Grail

 

  • Pass 4: 40 minuter med 8 intervall
  • Intervall: Jogga 3 min, gå 2 min.

Betyg på detta pass: Fyra puffar av fem möjliga

Det var faktiskt helt underbart. Omkring åtta grader och blå fina vårtecken ute.

Blåsippa